{"id":19,"date":"2017-02-08T00:07:53","date_gmt":"2017-02-07T23:07:53","guid":{"rendered":"http:\/\/shirokaze.prohost.pl\/?p=19"},"modified":"2018-02-02T13:20:24","modified_gmt":"2018-02-02T12:20:24","slug":"etykieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/?p=19","title":{"rendered":"Etykieta"},"content":{"rendered":"<p>Podczas treningu wszystkich japo\u0144skich sztuk wali niezmiernie wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa etykieta. Porz\u0105dkuje ona trening, zapobiega chaosowi i wskazuje na odpowiedni\u0105 hierarchi\u0119. Poni\u017cej prezentujemy kilka podstawowych poj\u0119\u0107 przydatnych w codziennej praktyce.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Wchodz\u0105c na sal\u0119 wykonujemy uk\u0142on w pozycji stoj\u0105cej: Tachi Rei. nast\u0119pnie, je\u017celi nie ma jeszcze instruktora, zajmujemy si\u0119 indywidualn\u0105 rozgrzewk\u0105. Po jego wej\u015bciu na znak jednego ze starszych uczni\u00f3w wszyscy siadaj\u0105. Ka\u017cdy, kto si\u0119 spo\u017ani siada na ko\u0144cu maty (przy wej\u015bciu) oczekuj\u0105c pozwolenia trenera na do\u0142\u0105czenie do grupy.Podczas zbi\u00f3rki na komend\u0119 mokuso (medytowa\u0107) wszyscy przymykaj\u0105 oczy, koncentruj\u0105c si\u0119 na oddechu.<\/p>\n<p>Celem medytacji jest psychiczne przygotowanie do trud\u00f3w treningu. Po s\u0142owie yame (koniec) przerywamy koncentracj\u0119, a prowadz\u0105cy podaje komend\u0119 shomen ni rei (uk\u0142on w prz\u00f3d), na kt\u00f3r\u0105 wszyscy wykonuj\u0105 uk\u0142on w kierunku kamiza. Po jego wykonaniu instruktor obraca si\u0119 twarz\u0105 do uczni\u00f3w i wypowiada otakai ni rei (uk\u0142on wzajemny). Wszyscy k\u0142aniaj\u0105 si\u0119 w jego kierunku wypowiadaj\u0105c onegaishimasu (uprzejmie prosz\u0119 &#8211; w domy\u015ble &#8211; o wsp\u00f3lny trening).<\/p>\n<p>Potem instruktor wstaje, a na jego znak wykonuj\u0105 to samo uczniowie. Ceremonia\u0142 zako\u0144czenia jest taki sam jak rozpocz\u0119cia, z tym, \u017ce po komendzie otagai ni rei wykonujemy uk\u0142on wzajemny m\u00f3wi\u0105c domo arigato gozaimashita (uprzejmie dzi\u0119kuj\u0119 za wsp\u00f3lny trening).<\/p>\n<h3><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Stopnie i kolory pas\u00f3w<\/h3>\n<p>W r\u00f3\u017cnych szko\u0142ach Aikido na \u015bwiecie stosuje si\u0119 r\u00f3\u017cne systemy stopni uczniowskich. W Lubelskiej Akademii Aikido stosujemy kolory pas\u00f3w u\u017cywane w judo (stopnie mistrzowskie wsz\u0119dzie jednakowo oznaczane s\u0105 czarnym pasem)<\/p>\n<h4>Stopnie uczniowskie dla doros\u0142ych<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-842\" src=\"http:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/6kyu-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/6kyu-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/6kyu.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-841\" src=\"http:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/5kyu-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/5kyu-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/5kyu.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-840\" src=\"http:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/4kyu-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/4kyu-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/4kyu.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-839\" src=\"http:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/3kyu-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/3kyu-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/3kyu.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-838\" src=\"http:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/2kyu-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/2kyu-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/2kyu.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-837\" src=\"http:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/1kyu-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"105\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/1kyu-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/1kyu.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podczas treningu wszystkich japo\u0144skich sztuk wali niezmiernie wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa etykieta. Porz\u0105dkuje ona trening, zapobiega chaosowi i wskazuje na odpowiedni\u0105 hierarchi\u0119. Poni\u017cej prezentujemy kilka podstawowych poj\u0119\u0107 przydatnych w codziennej praktyce.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-19","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-czytelnia"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-20 23:46:10","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":834,"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions\/834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.lublin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}